|
Вот и ужин)) Сегодня съела 2 конфетки на 86 ккал,не удержалась,а как вы справляетесь с жаждой к сладкому?
|
1320 ккал
|
Жир: 42,67г | Белк: 51,27г | Углев: 186,04г.
Завтрак: Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Блинчики. Обед: Яичный Белок, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Орбита Сыр Плавленый, Сырный суп. Ужин: Картофель (без Соли, Отварной), Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Дружба Плавленный Сырок, Лаваш, Минтай. Перекус/Другое: Мороженое, Twix Конфета, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Twix Конфета. подробнее ...
|
|
 Комментария
Я протеиновыми и злаковыми батончиками на сах заме спасаюсь...мне помогает
19 авг 18 написано членом: missmira3668
|
Десерты из сах зама и творога
19 авг 18 написано членом: valeriaexx
|
не люблю сладкое , слава богу 🙏хоть в этом повезло )
19 авг 18 написано членом: Delya C
|
Bugaeva.Sasha - Мёд или сухофрукты, правда в меру.
Мой тренер говорит, что можно и шоколадку днем себе разрешить: качественную и в огранич.кол-ве
19 авг 18 написано членом: frend69
|
Не нужно справляться, если эти две конфетки не вышли за пределы калоража, ну и фиг с ними. Если очень любишь сладкое и его себе запретишь, то сорвёшься обязательно и сильно! Знаете, В ночи в темноте чтоб никто не видел и не слышал коробку конфет, целую, одна, за раз и сгущенкой шлифануть. А потом по шкафам лазить в поисках, что ещё сладкое есть. Так что ну съела ты эти две штуки и ничего страшного.
19 авг 18 написано членом: Nyuro4ka
|
Я ем сладкого сколько хочется, по паре конфет за раз, несколько конфет килокалорий на 150-200 за день я считаю норм. Лишь бы за рамки дневной калорийности не вылазило. Мне чай без конфет как-то не очень. А шоколад не ем - мне его очень просто перебрать и он калорийнее моих любимых конфет.
19 авг 18 написано членом: karina__n
|
Хлебцы Dr. Korner с разными сладкими вкусами в помощь. Они сладкие , но сахара в них нет. Намного полезнее конфет и тортов.
19 авг 18 написано членом: yasenka.ya
|
В сухофруктах много сахара. Ими тоже балуюсь.
19 авг 18 написано членом: yasenka.ya
|
Недавно оценила весь кайф зефира! Он лёгкий и много места в желудке занимает - психологически кайфово. На 86 кк будет дофига в количестве )
19 авг 18 написано членом: ka.pa
|
19 авг 18 написано членом: pollyroy
|
Ka.pa, ну как много) одна небольшая
19 авг 18 написано членом: valeriaexx
|
19 авг 18 написано членом: arins20206556
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bugaeva.sasha-Изменение Веса
|
