tobebetterman- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя tobebetterman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1148 ккал

Жир: 24,96г | Белк: 75,04г | Углев: 165,87г. Завтрак: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Labu Dimasak. Обед: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakpao. Ужин: Jus Tomat, Pepaya. Перекус/Другое: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). подробнее ...

2391 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tobebetterman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tobebetterman- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

tobebetterman-Изменение Веса