mollyallen1982- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1055 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 55,08г | Углев: 153,78г. Завтрак: Cheerios, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Granulated Sugar. Обед: Broccoli, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Broccoli, Betty Crocker Suddenly Grain Salad - Harvest Grains. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Сплав на Каяках - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Love the shirt! 💞💞💞

15 авг 18 написано членом: jengetfit123

You look great!

15 авг 18 написано членом: keilin-4

great!

15 авг 18 написано членом: adefwebserver

Fantastic tshirt

15 авг 18 написано членом: clay pot baker

It's been a better day! Feeling capable!

15 авг 18 написано членом: mollyallen1982

Great shirt.

15 авг 18 написано членом: Kenna Morton

You def do not look like you are at 189# more like 120-130#.. Doing Great!

15 авг 18 написано членом: Mjgh06

I agree with Mjgh06, you look great! Keep it up!

15 авг 18 написано членом: meldurfee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса