Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
fat2fit69
Журнал
15 авг 18
fat2fit69- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя fat2fit69
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Same exact weight the last 3 days. I'm a model of consistency lol. Jk hopefully I'll change in a positive way tomorrow.
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
Maintaining a lower weight than before
15 авг 18 написано членом:
rosio19
Congratulations 🎉 that’s also an achievement
15 авг 18 написано членом:
rosio19
After two/three weeks if you stay there and still want to lose weight...it’s time to make sure you are counting calories correctly (even In keto yes, you cannot lose weight without a calorie deficit)
15 авг 18 написано членом:
rosio19
Do you have a food scale? 🧐
15 авг 18 написано членом:
rosio19
Little plateaus are part of the body adjusting. I just got off mine this morning. They are frustrating.
15 авг 18 написано членом:
00Marx00
I’m on a plateau right now too. Just hang in there, the drop is coming! 😊
15 авг 18 написано членом:
mrsroboto
I was on a stall for over a week. If you do IF, a 24-48hr fast will break the plateau effect.
15 авг 18 написано членом:
Mjgh06
There’s no need to take extremes to lose weight
15 авг 18 написано членом:
rosio19
You are doing great
15 авг 18 написано членом:
rosio19
Don’t sweat it. I find that I can’t tell anything over a few days. I notice the changes over a week or even a month. If it bothers you that the scale isn’t moving, head to the gym, grab some weights or take a walk.
15 авг 18 написано членом:
peeperjj
Being consistent is a win too! The drop will arrive when it's ready.
15 авг 18 написано членом:
BlueFront
Hang in there bud, and ya, watch those portion sizes. They’ll creep up on ya
15 авг 18 написано членом:
Darth12345
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
fat2fit69-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю