mollyallen1982- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I decided to try a 5k again today on the treadmill. My favorite machine under the fan was being repaired, so got too hot and had to walk part, but made up for it by totaling 4 miles. Total time 56 minutes, 3.65 miles of it jogging for 49 minutes. Massive accomplishment for me!

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1398 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 38,20г | Углев: 219,06г. Завтрак: Granulated Sugar, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Cheerios. Обед: Gatorade Thirst Quencher Orange. Ужин: Harris Teeter Steamables Broccoli, Carrots, & Sugar Snap Peas, Betty Crocker Suddenly Grain Salad - Harvest Grains, Chicken Sausage. Перекус/Другое: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

23 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome!

14 авг 18 написано членом: meldurfee

Way to go!!

14 авг 18 написано членом: jengetfit123

Good job! I can't even imagine it at this point in my life. I will start walking this fall though, when it cools down, so maybe ... some day ...

14 авг 18 написано членом: LZenn

Way to go!

14 авг 18 написано членом: thenester

Impressive!

14 авг 18 написано членом: broncomba

Great job! I love the treadmill runs. But need to start running outdoors. Was at gym 5a this morning, 3.38 miles 38 min 5 min warm up n 5 min cool down. I use an app called C25K in 9 weeks (couch to 5k)

14 авг 18 написано членом: Swedishblondie

Awesome - Great job.

14 авг 18 написано членом: tahoebrun

Thank you all for the encouragement!!!

14 авг 18 написано членом: mollyallen1982

Nice!

15 авг 18 написано членом: MrsMagyk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса