futurehopenow- Журнал, 12 авг 18

Tomorrow I go back to work, but the past 2 days I was out of town so eating off the typical plan. Did ok but would like to do even better.

---

2067 ккал

Жир: 118,84г | Белк: 97,71г | Углев: 166,19г.   Завтрак: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Scrambled Egg. Обед: Nestle Mini Chocolate Chip Cookies, 365 Shells & Cheese, Baked Beans, Potato Salad, Peach Cobbler. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Original, Fathead Pizza. Перекус/Другое: 7-Eleven Mountain Dew Slurpee, Red Lobster Coke. подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: planking - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...