SergioZ07- Журнал, 12 авг 18

WORKING DAYS
gr kcal
carb 600 2400
protein 140 560
fat 105 945
3905 TOTAL

REST DAYs
gr kcal
carb 570 2280
protein 140 560
fat 105 945
3785 TOTAL

---

3611 ккал

Жир: 95,13г | Белк: 138,69г | Углев: 573,18г.   Завтрак: Now Foods Virgin Coconut Oil, Brown Rice, Egg White. Обед: Oats, Oats, Oats, Apples, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Natural Apple Sauce, Oats, Apples, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Natural Apple Sauce. Ужин: Egg White, Doria Pasta Integral, Bimbo pan integral 100%, Plantains, Egg. Перекус/Другое: Avocados, Oats, Bananas, Apples. подробнее ...