Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aleriay
Журнал
12 авг 18
aleriay- Журнал, 12 авг 18
Параметры Пользователя aleriay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
66,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2018:
1164 ккал
Жир: 60,81г | Белк: 51,34г | Углев: 108,64г.
Завтрак:
Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Творог 2%, Вологодское Лето Кефир 1%, Ананас.
Обед:
Простоквашино Кефир 1%, Елизавета Хлебцы, Перекресток Багет Французский, Помидоры, Рубленый Чеснок, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Останкино Сосиски Сливочные Премиум.
Ужин:
Простоквашино Кефир 1%, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Show Time Попкорн с Солью, Смешанные Орехи.
подробнее ...
2392 ккал
Упражнение:
Аэробика - 15 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Ходьба в горку 6 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aleriay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю