PShearing- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1448 ккал

Жир: 60,57г | Белк: 63,47г | Углев: 137,67г. Завтрак: Coffee, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Coles Full Cream Milk. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges). Ужин: Pizza with Meat and Vegetables, Onions, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Coles Australian Beef and Pork Meatballs, Sirena Puttanesca. Перекус/Другое: Hahn Super Dry Premium. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса