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drbarbaradeleo
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11 авг 18
drbarbaradeleo- Журнал, 11 авг 18
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E amanhã vamos cuidar desses carbos que ainda estou achando altos !!!
Vamos que vamos !!
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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, 11 августа 2018:
735 ккал
Жир: 43,11г | Белк: 72,67г | Углев: 11,06г.
Обед:
Carne de Porco, Tomates, Alface de Folha Verde, Torresmo.
Ужин:
Tomates, Carne de Porco, Torresmo.
Перекус/Другое:
Cory Bala Chita.
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Комментария
Não entendi, 11g de carb já é baixo, mas boa sorte😉
11 авг 18 написано членом:
katty 20018
Seus carbos estão ótimos. Qual seu tipo de dieta?
11 авг 18 написано членом:
viviaragao
Low Carb . Porém toda vez que como mais de 10g por dia parece que a balança trava . Já venho percebendo isso a dias já , e essa semana dei uma exagerada nos carbos .
11 авг 18 написано членом:
drbarbaradeleo
mta pouca caloria, deveria rever isso ai....
12 авг 18 написано членом:
miacosta1
Sério... me Mato pra não passar de 20... e sempre passa um pouco... estou meia confusa pois alimentos como abobrinha repolho etc.. tudo ja tem 3 a 4 g de carb ... fica difícil... alguém tem uma dica....li algo como descontar a fibra... é a fibra dietética que aparece abaixo?
12 авг 18 написано членом:
BaCarrha
Low carb = 10% a 30% Cetogênica = até 10% Tradicional = 30% a 65%
12 авг 18 написано членом:
alveswanderson20
A balança hoje me confirmou , quanto menos carboidrato eu como , mais resultado eu tenho . E não trabalho com porcentagens , trabalho com gramas . É sim , quando exagero no carboidrato simplesmente não vejo resultado na balança . Fiquei mega receosa em comer torresmo , porém de ontem pra vc , foram 900 gramas a menos , fazendo boas refeições e me alimentando muito bem . Quarta conversarei com a nutricionista pois ela passou um total e estou faZendo menos pelo resultado que vi em mim . Assim continuarei . Feliz e emagrecendo .
12 авг 18 написано членом:
drbarbaradeleo
achei mt pouco! chocada! mas cada um conhece o corpo que tem e como funciona, se tá dando certo foca e vai!
12 авг 18 написано членом:
Larissa Contarini
Bacarrha, isso msm desconta as fibras dietéticas dos carb e saberá a quantidade de carb que ingeriu. o aconselhável são 20g de fibras. Quando o intestino trava é falta de fibra e água, temos q prestar atenção na fibra tbm. vida saudável é um conjunto
12 авг 18 написано членом:
Larissa Contarini
😱 Menos do que isso, vc zera.
12 авг 18 написано членом:
Gisele.Rigo
Não , já consumo 8/9 gramas de Carbo .
12 авг 18 написано членом:
drbarbaradeleo
pouquinho carbo
12 авг 18 написано членом:
jhonatanmoraes
vc nao come nada doce?
16 авг 18 написано членом:
Millamello
@Larissa ...para cada 1000 calorias há necessidades de 10 gramas de fibras...😉
16 авг 18 написано членом:
Cristiane Silverio
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