|
Раньше недооценивала воду, а потом узнала как она важна и теперь стараюсь выпивать 1,5 литра в день🚰 💟Сколько воды выпиваете в день? 💟Пьёте в чистом виде или же в виде чая, кофе или сока?
|
600 ккал
|
Жир: 27,51г | Белк: 39,77г | Углев: 49,48г.
Завтрак: Соевый Соус, Морковь по-Корейски, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Обед: Арбуз, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%. Ужин: Чудо Йогурт 2 Слоя Персик-Манго. Перекус/Другое: Greenfield Зеленый Чай, Черкизово Суджук Армянский с Коньяком. подробнее ...
|
|
1274 ккал
|
Упражнение:
Приседания - 1 минута, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 22
 Комментария
В чистом минимум -1,5 литра в день.
10 авг 18 написано членом: Stasya_cat
|
Пью 1,5-2 литра чая, кофе одну чашку в день, чай не пью , соки свежевыжатые редко)
10 авг 18 написано членом: ViktoriyaFil
|
Стараюсь больше 2 литров выпивать. Иногда яай, от кофе отказалась, остальное не употребляю
10 авг 18 написано членом: Victoria_Leo
|
2литра каждый день стандартно ,чистой воды ! Я лично считаю что соки кофе чай и супчики к этому дело вообще никак не относится ! Только чистая вода или с лимоном ,огурцом ,имбирем
10 авг 18 написано членом: ася87прот
|
Сколько требует организм,если не хочу пить насильно себя заставлять не буду))
Раньше 2 литра в день впихивала и постоянно,пардон,в туалет бегала,очень неудобно когда ты на работе))
10 авг 18 написано членом: katerina_therbakova
|
10 авг 18 написано членом: nastasia_cram
|
Вода только и учитывается, чаи и настои - уже не то. Пью 1,5-2,0 л ежедневно. Раньше пить не умела
10 авг 18 написано членом: so.slivkami
|
2 литра чистой воды - 8 стаканов 🥃 . Не меньше. Помимо пью чаи и кофе) отеков нет, много хожу «по-маленькому». Если пить меньше, то начинаются так называемые «запоры») Считаю, что вода 💦 необходима, выводит гадости и мои лишние кг 😀✊Я верю в это.
10 авг 18 написано членом: yasenka.ya
|
В последнее время только воду из напитков и употребляю, 2.5 литра по стандарту, могу и больше
10 авг 18 написано членом: ReyEreya
|
Стаканов 6. В тренажёрном 1,5 л выпиваю.
10 авг 18 написано членом: Zaykova_O
|
2,5 - 3 литра, воды, либо напиток (вода+мята+лимон+имбирь). кофе только утром. В туалет каждые 30-40 минут, это конечно очень-неудобно, но что делать)
10 авг 18 написано членом: marinavoennaya
|
Стараюсь выпивать 2л или больше чистой воды. Действительно помогает в похудении и просто с хорошим самочувствием. Но, если в силу обстоятельств нет времени/возможности/желания не схожу с ума и не впихиваю невпихуемое)
10 авг 18 написано членом: zabylaparol299
|
пью в день 2 литра + могу ещё 800 мл чая выпить(за 2 раза)
10 авг 18 написано членом: Skorkina04
|
пью воду из святого источника, муж привозит регулярно. не считаю, но много
10 авг 18 написано членом: Irrenek
|
0,5л,редко до 1л доходит и то,когда дни тренировок
10 авг 18 написано членом: ✨Angelshans✨
|
Когда тренировки л 2 а когда нет 1-2,5
10 авг 18 написано членом: zamanovabulphaz
|
Много, не считаю даже, чистая вода, иногда +имбирь и лимон
10 авг 18 написано членом: Анечкa
|
Я меньше 2л не пью. Много пью на ночь, так как за весь день накапливается чувство жажды. От этого бывают утром отеки
10 авг 18 написано членом: Diatlovaom
|
от 2,5 л. чистой воды,не считая кофе и т.п.
10 авг 18 написано членом: wiedol
|
ранеше не могла больше литра выпить. Поставила бутылку на 2,5литра с водой на стол и как видела её, отпивала. Недели через две 2,5л стало входить как в "суху-землю")) п.с. про туалет промолчу))
10 авг 18 написано членом: wiedol
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
