Stasya_cat - Пользователь

Stasya_cat

Присоединился Май 2013

Публикации

273

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

54,2 кг

Потеряно до сих пор: 1,2 кг

Текущий вес

53 кг
Исполнение: Потеряно 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

50 кг

Еще предстоит сделать: 3 кг

Могу сказать о своей душе, как одна баба о своей девке: «Она у меня не скучливая».
Я чудесно переношу разлуку.
Пока человек рядом, я послушно, внимательно и восторженно поглощаюсь им, когда его нет — собой.

🌿Правильное питание, как образ жизни ☺️
🏃‍♀️ Люблю бегать с 15 лет 🤷‍♀️

Stasya_cat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stasya_cat- Кулинарная Книга

Калории: 296ккал | Жир: 6,40г | Углев: 39,37г | Белк: 23,09г

Молочно-Банановый Коктейль с Творогом

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Калории: 63ккал | Жир: 1,72г | Углев: 11,93г | Белк: 1,64г

Салат из Капусты, Моркови и Яблок

Свежий салат богатый витаминами.

Калории: 418ккал | Жир: 16,90г | Углев: 1,83г | Белк: 60,99г

Котлеты из Куриной Грудки

Котлеты для здорового питания, очень легки в приготовлении.

Калории: 384ккал | Жир: 27,25г | Углев: 2,28г | Белк: 31,67г

Омлет с Лососем

Вкусная порция белка на завтрак.

Калории: 177ккал | Жир: 9,49г | Углев: 4,05г | Белк: 18,65г

Белковая Тортилья с Черри и Сыром

Белковая вкуснятина. Для тех, кому белок в чистом виде надоел.

Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Stasya_cat Последние Продукты и Упражнения

	Кофе с Сахаром
	Блины на Кефире
	Авокадо Хаас
	Приготовление Пищи
	Приседания
	Плавание (Медленное)

Просмотреть Диетический Календарь