Alfinchen- Журнал, 05 авг 18

So heute wird gefeiert 😀 egal was die Waage morgen sagt. Habe heute meine erste Radtour gemacht 12,5 km 😁 ( mit Ibu , sonst wäre das wohl nicht gegangen ). Ich muss noch ein bisschen trainieren, damit ich im Urlaub im September fit bin.

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633 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 20,37г | Углев: 84,05г.   Завтрак: Äpfel, Chia-Samen, Lidl Haferflocken, Chiron Geschälte Hanfsamen, DM Bio Haferkleie, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Перекус/Другое: Eiskugel. подробнее ...

1754 ккал

Упражнение: Radfahren - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...