Gufa353- Журнал, 04 авг 18

Параметры Пользователя Gufa353 | < Предыдущая Запись |Следующий >

У меня впервые получилось 💃🏼🤤 теперь буду чаще готовить 🍯

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2018:

1517 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 126,78г | Углев: 127,03г. Завтрак: Storck Toffifee, Здорово Слайсы, Мёд, Lactel Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: Дижонская Горчица, Лук, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Кабачки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Ужин: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Мёд, Яйцо, Адал Творог. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Степпер - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

можно рецептик?)

04 авг 18 написано членом: Anna Shegoleva

Anna Shegoleva, у меня творог 200гр 0.6% , 1 яйцо, фитпарад #7 🥧В разогретой духовке 180* на 15 минут и в духовку не открывая остудить 15 мин . Легко, быстро, вкусно ) я вечно крышку сразу открывала 🤦🏼‍♀️ и получалось фигня 🙈

04 авг 18 написано членом: Gufa353


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gufa353-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gufa353- Журнал, 04 авг 18

Оставить свой Комментарий

Gufa353-Изменение Веса