Gufa353- Журнал, 04 авг 18

Доброе утро ) как же выходные не хочется идти на тренировку ) одной тоффифи не обошлось ) с 7 утра собираюсь на тренировку 🙈 всем хорошего и продуктивного дня)

---

1517 ккал

Жир: 55,98г | Белк: 126,78г | Углев: 127,03г.   Завтрак: Storck Toffifee, Здорово Слайсы, Мёд, Lactel Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Обед: Дижонская Горчица, Лук, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Баклажан, Кабачки, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Ужин: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Мёд, Яйцо, Адал Творог. подробнее ...

2076 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Степпер - 1 час и 25 минуты. подробнее ...