PShearing- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

2307 ккал

Жир: 94,35г | Белк: 101,80г | Углев: 187,13г. Завтрак: Coffee. Обед: Country Cup Spiced Pumpkin & Carrots with Croutons, Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets. Ужин: Onions, Beef, Beef Tongue. Перекус/Другое: Banana, Vegemite Vegemite, Western Star Supersoft, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Pinot Noir Wine, Coopers Best Extra Stout, Milk Chocolate, Radeberger Pilsner Beer, Freedom Foods Messy Monkeys. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 11,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса