Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mjgh06
Журнал
02 авг 18
Mjgh06- Журнал, 02 авг 18
Параметры Пользователя Mjgh06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok so here is my breakdown for this week.
I completed a 98 hr fast (40 hrs of water/coffee only; remainder coffee/water/eggnog shakes).
TTL LOSS to-date = 11.2#
WEEK 2 (July 27-Aug/2)
Start weight was 192.4#
Today weigh-in was 183.8#
TTL Loss = 8.6#
F = 527 P = 314 C = 55
WEEK 1 (7/20-7/26)week
Start weight: 195#
End Weight: 192.4#
TTL Loss = 2.6#
F = 427 P = 305 C = 79
Tonite I have a Steak with my name on it! I will post my week pictures in a little while.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2018:
1732 ккал
Жир: 142,60г | Белк: 97,87г | Углев: 4,86г.
Завтрак:
Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Sports MCT Oil Powder with Prebiotic Acacia Fiber (Giant), Kroger Water.
Обед:
Kroger Water.
Ужин:
Core Core Hydration, Kroger Classic Mayo, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger Ribeye Steak.
подробнее ...
2022 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good, good, good for you.
02 авг 18 написано членом:
jaa54554
You-are-on-fire! Ok you and I are doing the same diet. How do you feel? I hope you are taking your electrolytes.
02 авг 18 написано членом:
adefwebserver
I am started this week. Not the Hi Lyte can't find it local. I found several other water with electrolytes - after looking through ingredients to ensure no hidden sugars etc. bought six different to try.
02 авг 18 написано членом:
Mjgh06
@Mjgh06 - If you feel fine, ok :) However, I was unable to find a water that could pump the amount of electrolytes into me that eliminated all symptoms when fasting. Ironically drinking a lot of water dilutes the electrolytes. I drink only 20% of the water I used to drink. Keep in mind I run an average of 20-25 miles a week.
02 авг 18 написано членом:
adefwebserver
Wow. Blown away by the sidewind of your power.
02 авг 18 написано членом:
Diddlee
I am in awe of you! Amazing work. 👍
02 авг 18 написано членом:
Becc@
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mjgh06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю