Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
futurehopenow
Журнал
02 авг 18
futurehopenow- Журнал, 02 авг 18
Параметры Пользователя futurehopenow
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3 of 5 lbs/2 week challenge and nope, not losing weight so far but learning a LOT about improving food choices and definitely more focused on fitness than in the past!
Today, going to meet the dr who will be performing my hysteroscopy/d & c soon. Very nervous about the situation and about anesthesia. I'm sure I will be fine and I especially want to rule out any serious illness or abnormal findings.
Will update how the appt goes later when I get home from it.
Appreciate all prayers!
PS figured out my RDI accurately and apparently there were days I wasn't eating enough according to it, but, since I"m carb cycling I'm not sure how much that matters. We will see in evidence of weight loss by the end of the 2 weeks I'm sure. By the way, I have lost inches but that's not on here as a weight loss proof is it? For this challenge I mean?
Pic of hubby and me below
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 августа 2018:
1252 ккал
Жир: 44,37г | Белк: 32,02г | Углев: 185,08г.
Завтрак:
Blueberries (Unsweetened, Frozen), Hy-Vee Almond Milk, Cascadian Farm Organic Honey, Almond & Chia Granola, Kix, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless).
Обед:
Dairy Queen Reese's Peanut Butter Cup Pie Blizzard (Small), Dairy Queen French Fries (Kids’), Dairy Queen Iron Grilled Cheese Sandwich.
Ужин:
Applesauce Unsweetened, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato.
Перекус/Другое:
Sprite Sprite Zero (Can).
подробнее ...
2239 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, 7 minute workout - 7 минуты, Вождение - 30 минуты, Belly Dancing - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
futurehopenow-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю