Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alekss200672
Журнал
31 июл 18
Alekss200672- Журнал, 31 июл 18
Параметры Пользователя Alekss200672
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
О БОЖЕ! ВЕРНУЛАСЬ ИЗ 10 дневного отпуска! +2,5
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 июля 2018:
1870 ккал
Жир: 121,69г | Белк: 117,60г | Углев: 198,68г.
Завтрак:
Кофе.
Обед:
SPAR Мясные Тефтели с Соусом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ягодный Край Морс Ягодный, Теремок Гороховый Суп Постный, Рис Вареный.
Ужин:
Велком Ветчина Говяжья, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Мегамарт Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое).
Перекус/Другое:
Кукуруза Вареная, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Rainbow Тунец в Соусе Карри, Виноград.
подробнее ...
1761 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alekss200672-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю