alexandravladi- Журнал, 31 июл 18

Сегодня хочу поделиться историй из моей жизни.
В возрасте 12 лет, со мной произошла трагедия, я выпрыгнула с 5-го этажа, это был спор с подружкой, который по итогу перешёл в серьёзные последствия)..
У меня раскрошилось 3 позвонка, при этом я поднялась обратно в квартиру и потом спокойно ходила до того момента пока меня не забрала Скорая помощь. По итогу, 6 месяцев лежки, серьёзная операция в Новосибирске, в одной из лучших клиник России, долгое восстановление, железный корсет на 3 месяца и не возможность сидеть.
При таких травмах люди на ноги больше не встают, так как повреждается спинной мозг, и все.. Мне повезло! ( Только теперь на моем животе красуется шрам, сантиметров в 30 😔 )
После этого случая, я очень долго осторожничала со спортом, ну то есть оправдывала себя и жалела, мол «Саша какой спорт, ты что, у тебя же спина», и при этом постоянно мучалась с головными болями и вялостью, муж меня начал заинтересовывать, пытался меня втянуть и даа, сейчас чувствую себя замечательно, даже при том что в моем рационе питания углеводов раз и обчелся, от физ. нагрузок появилась энергия, силы, желание двигаться..

---

1258 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 138,29г | Углев: 48,52г.   Завтрак: BSN Fish Oil DNA, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Яйцо, Rule 1 Protein Whey Blend , Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Яичный Белок, Куриная Грудка Курниковъ, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт. Ужин: BSN Fish Oil DNA, Rule 1 Protein Whey Blend , Домик в деревне Молоко 0,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%. подробнее ...