onurcancam- Журнал, 30 июл 18

Ay şu ağırlık kaldıran beyinler çok şey değil mi 😂 

Doğruluk payı var ama yüzdesel bir oran veremem sanırım 😊👍 

Bir yerde denk gelmiştim bir araştırmayla alakalı , antrenmanda kas grubuna odaklanmak daha iyi gelişim sağlıyormuş mesela ön kol kası için hareket yaparken göz teması odaklanmak kasa yoğunlaşmak  

ne demek istiyorsun sennn fil😂😂😂 

fit tr, yüzde 60 dediğim benim kişisel görüşüm. Dediğine katılıyorum kesinlikle. Ve bunlara ek bağırmayı da ekliyorum😄👍 

odaklanma ve zihinde tekrarlar beyindeki sinapsler arasinda bağlar oluşturur buda ister herhangibir beceri kazanma ister vucut gelistirme olsun bunun uzerinde pozitif etkiye sahiptir 

Onur C. Ben o görsele bakınca “beyni olan ağırlık taşısın ya da beyniniz kadar ağırlık çalışın” gibi anlamlar çıkarıyorum. Bu durumda bazıları için kas yapmak güç bazıları için ise boşa kürek çekmek gibi bir şey oluyor 😁 

az şerefli bilinen thomas edison demişki "vücudun başlıca görevi beyni taşımaktır"  

Aksini iddia edip beynin başlıca görevi vücuda kendini taşıtmaktır diyorum 😁 

az şerefli işte. tesla olsa aynen bunu derdi bencede :D  

Thomas Edison, Nikola Tesla’ya alternatif akımın tehlikeli olduğunu göstermek için Topsy adlı bir fili elektrikle öldürmüştür. 😔 Bence ikisi de aynı, al birini vur ötekine 😈 

edison yapıyor o işi :D teslanın suçu yokki :D az şerefli olan edison işte  

O da müsade etmeseymiş “ediscim tomcum bak bu böyle olmaz yazık hayvana tamam alternatif akımın tehlikeli olduğuna inandım” deyip müdahale etseymiş. 😎 

Kesinlikle katılıyorum. Antrenman esnasında yaptığım hareket ile ilgili kasa odaklanıp kası sıkarak hissetmeye başlıyorum ve güzel bir şekilde sıkıştırıp ardından negatif güç ile yavaş yavaş bırakıyorum. İlk başlarda hiç bir his olmadan ding ding kaldırıp indiriyordum, şimdi o şekilde 20 kere kaldırdığım ağırlığı kasları hissederek ve sıkıştırarak yaptığımda 7 tekrarı geçemiyorum kasların yandığını hissediyorum sonucunuda kas kütlesi olarak alıyorum.