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Só pra me animar um pouco, porq essa gripe tem me deixado um pouco pra baixo. Um antes e depois que faz bem pra alma.. Quando pensares em desistir, lembre-se de tudo o que já conseguiu. Vâmo que vâmo, com foco e determinação e mta persistência.. 💪😎
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2019 ккал
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Жир: 110,85г | Белк: 135,77г | Углев: 121,51г.
Обед: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão, Churrasco. Ужин: Macarrão com Molho de Carne, Requeijão, Pão Doce, Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês. подробнее ...
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 Комментария
29 июл 18 написано членом: Marcilene Duarte
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Detalhe, que como "perdi" quase todas as minhas roupas e ainda não tive tempo (R$) de comprar roupas novas, na foto de hoje, estou usando um moletom e a calça da minha namorada 😉💪😎❣️
29 июл 18 написано членом: Becca Brand
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@Marcilene Duarte obrigada 😉
29 июл 18 написано членом: Becca Brand
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29 июл 18 написано членом: clarissamach
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também tô no time da gripe, que inclusive acabou com meu apetite, e atrapalha a dieta
29 июл 18 написано членом: ma.luks10
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@ma.luks10 aí com a gripe vem a tosse alérgica, a rinite, a sinusite 😒😒 vem a galera toda.. Tmj
29 июл 18 написано членом: Becca Brand
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29 июл 18 написано членом: Becca Brand
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30 июл 18 написано членом: Terezacasotti
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O loco em amiga, parabéns 😍👏👏👏👏👏🌷🌻🌼🎀
30 июл 18 написано членом: Lu_leoninaa
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👏👏👏 Parabéns, "esses" antes e depois que me inspiram 💪
30 июл 18 написано членом: DiluarLov
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Uau! Muita diferença hein 😊👏👏
30 июл 18 написано членом: lumagrinhacarb
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30 июл 18 написано членом: alinemarineli
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Tenho uma blusa verde igual essa sua da foto de maio. Comprei na Argentina...amoooooo. Ah... você está emagrecendo a olhos vistos. Super diferença 👏👏👏👏😊🎈
30 июл 18 написано членом: Debora Regi
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Oiiii. Eu devo ter começado com uns 108 kg, pq estava sem balança, emagreci e qdo consegui me pesar estava com 104.1. Quero chegar nos 60 kg. Eu estou me alimentando bem, mas tentando consumir até 50 gr de carboidrato. Acredito que já esteja voltando para os 2 dígitos. Tô descobrindo que, o segredo, para mim, é deixar algo saudável e sem carboidrato pronto pra me socorrer se bater uma fome incontrolável fora de hora. Ontem, almocei bem, um salmão com salada de rúcula, tomate e cebola que só foi me dar fome lá pelas 22h. Repeti a metade da porção do almoço. Só acordo com necessidade de carbo, mas tô tentando um ovinho mexido pq aqueles pães, à base de ovo, feito no micro, me enjôa, só pelo cheiro. É uma superação diária. Sorte pra nós. 🍀
30 июл 18 написано членом: Pedra Pedrita
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parabéns , Foco , Isso Ai ..
30 июл 18 написано членом: Scarleth Souza
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30 июл 18 написано членом: Becca Brand
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É sempre o foco @Lu_Leoninaa, sempre
30 июл 18 написано членом: Becca Brand
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@lumagrinhacarb obrigada 🤗
30 июл 18 написано членом: Becca Brand
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@alinemarineli vlw, tmj 👊
30 июл 18 написано членом: Becca Brand
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@Debora Regi essa eu comprei numa viagem à Petrópolis, em março kkkkk obrigada
30 июл 18 написано членом: Becca Brand
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Becca Brand-Изменение Веса
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