srossca- Журнал, 29 июл 18

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

My first picture........20 years ago & now, trying to keep up with the changes!!

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2018:

1589 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 78,01г | Углев: 151,07г. Завтрак: IHOP Buttermilk Pancakes , IHOP Fried Eggs, IHOP Bacon Strips, IHOP Hash Browns , Coffee with Cream and Sugar. Обед: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Перекус/Другое: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Зарядка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow! Lookin' good!!

29 июл 18 написано членом: jengetfit123

Looking good 👌🏼

29 июл 18 написано членом: rosio19

See the difference between you and me is that I don't have a 'before' picture that looks like that :)

29 июл 18 написано членом: adefwebserver

Wow, I am impressed! Great job!!!!

29 июл 18 написано членом: MainelyMe2

Thx everyone, still pushing the weights after all these years & now counting the Cals!! I didn’t have to worry about the Cals Back then.

29 июл 18 написано членом: srossca

Lookin Good !!! Congratulations

29 июл 18 написано членом: DO N OK

Wow good job!

29 июл 18 написано членом: momma6224

you look good! js good job

29 июл 18 написано членом: raveneyes76

Feel I just got a great raw model today. Will quietly set it as a goal to get there in five years, at a pint where I'll be your age. Happy Birthday. Feel good about being on track to this level for awhile, so it does not stand as a dream bubble that can burst easy.

29 июл 18 написано членом: Diddlee

Looks like you're keeping up to me

29 июл 18 написано членом: chesgreen

wow impressive!

29 июл 18 написано членом: rubato456

Look great!

29 июл 18 написано членом: KarissaB1

You look fantastic, keep up the good work.

29 июл 18 написано членом: skinnyminny54

Dude! Nice...

29 июл 18 написано членом: GardenOfHeeden

Great job!

30 июл 18 написано членом: keilin-4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 29 июл 18

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса