Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
29 июл 18
srossca- Журнал, 29 июл 18
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A little goal today & almost there..590 push-ups to celebrate my age 59 x 10...so far 420 Completed, hopefully the last 170 won’t be to challenging!!
79,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июля 2018:
1589 ккал
Жир: 74,68г | Белк: 78,01г | Углев: 151,07г.
Завтрак:
IHOP Buttermilk Pancakes , IHOP Fried Eggs, IHOP Bacon Strips, IHOP Hash Browns , Coffee with Cream and Sugar.
Обед:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Coffee with Cream and Sugar, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich.
Перекус/Другое:
Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 14 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow!
29 июл 18 написано членом:
adefwebserver
Thx, I have completed this since I turned 30. Pushes me & feels good to achieve!!
29 июл 18 написано членом:
srossca
good for you!
29 июл 18 написано членом:
baskington
Too*
29 июл 18 написано членом:
JosephLach
Wow! Happy B-day and great job! I could do ummm my age in push ups against a wall.... *Big Grin*
29 июл 18 написано членом:
Mjgh06
for me, no way! I would be lucky to do 10.
29 июл 18 написано членом:
baskington
Very Japanese.....!
29 июл 18 написано членом:
Damaris Berdut
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю