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Pessoal, boa tarde! Queria trocar experiência com vcs.
Comecei uma reeducação alimentar na segunda-feira, estou me alimentando bem, não estou sentindo fome... fazendo exercícios todos os dias da semana, masssss muita coisa mudou, estou evitando os carboidratos como pães e massas; açúcares e leite (o leite estou evitando não por causa da RA, mas sim por uma suspeita de intolerância à lactose)... mas onde eu queria chegar é que o meu humor tá o bicho kkkkk... é como se eu estivesse com uma TPM aguda.
Alguém já passou por isto?
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1323 ккал
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Жир: 61,12г | Белк: 103,95г | Углев: 100,35г.
Обед: Carne de Porco, Alcatra Grelhada, Tomates, Alface. Ужин: Sabor da Terra Semente de Chia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Suco de Couve com Limão. подробнее ...
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2480 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Pode ser uma espécie de crise de abstinência rsrs eu cheguei a sonhar com café com açúcar quando parei de tomar kkkk
29 июл 18 написано членом: clarissamach
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Sim, é uma abstinência praticamente, como a amiga disse, kkkkkk, logo melhora, leva um tempo mas melhora
29 июл 18 написано членом: AndreSouza2022
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Clarissa, pq vc parou de tomar café?
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Tomara q essa “abstinência” logo passe, não Qro matar ngm kkkkkkkkkk
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Perceberam isso em mim tbm kkkkk, fiquei um pouco sem paciência 😀😀😀
29 июл 18 написано членом: heberson cc
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Parei de tomar café com açúcar, passei a tomar puro... sem café não fico, kkk
29 июл 18 написано членом: clarissamach
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Sempre!!! 🤣 🤣 🤣
Com o tempo vc acostuma. O seu corpo está se adaptando a nova dieta.
29 июл 18 написано членом: stanoga
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Heberson, problema que antes eu já não tinha paciência 😂😂😂
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Ahhhh bom, Clarissa... pq sem café é difícil viver né kkkkk
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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29 июл 18 написано членом: Janyara
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Sabe aquele meme... “favor economizar água... porque se faltar água, vai faltar café... e se faltar café... eu mato todo mundo” kkkkkk
29 июл 18 написано членом: clarissamach
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29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Está restringindo muito o carboidrato? Se sim, causa alteração no humor mesmo (deixa a pessoa com "pavio curto"). Coma uma banana no dia... ela melhora o humor (comprovado cientificamente).
29 июл 18 написано членом: AndréaFurt
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Oi André, vou até olhar qual é a média de carbo que estou comendo
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Hj eu ingeri 100g, mas o dia q qse matei um foi 55g kkkkk
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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André hj consumi 100g, mas o dia q eu tava querendo matar um, fui ver, consumi 55g 😬
29 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Kkkkk "dia que quase matei um"... passei por dias assim também. 😅 PS: Andréa... ainda não mudei de sexo... creio eu! 😅
29 июл 18 написано членом: AndréaFurt
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Andréia, mil desculpas 🤗
😂😂😂😂
30 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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30 июл 18 написано членом: AndréaFurt
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Errei novamente?! Morri kkkkk
30 июл 18 написано членом: Greice Gobbato
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Greice Gobbato-Изменение Веса
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