kpm156-202- Журнал, 28 июл 18

Параметры Пользователя kpm156-202 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2018:

1303 ккал

Жир: 52,37г | Белк: 75,75г | Углев: 134,48г. Завтрак: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой). Обед: Банан, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Творог 5%. Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Horeca Select Сыр Тильзит , Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Клубника. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 11 минуты, Приседания - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kpm156-202-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kpm156-202- Журнал, 28 июл 18

Оставить свой Комментарий

kpm156-202-Изменение Веса