Привет! Меня зовут Ксюша и мне 14)
Рост: 176 см
Замеры:
Ог-85
От-63
Об-94
Я занимаюсь плаванием уже 8 лет
Многие меня называют переростком, потому что уже в 13 лет мой рост был 175 см
За последний год я стала пропускать часть тренировки, а иногда и целый день тренировок. И всё это из-за учёбы.
У меня на плавании 8 тренировок в неделю(по средам и пятницам утренние)-только в воскресенье выходной(и то, я в этот день делаю уроки)
Из-за отсутствия должных нагрузок и стресса я начала есть в 2 раза больше(именно всяких булочек, тортиков, печенек, шоколадок и тд)
Когда мой вес достиг отметки 65,7, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что что-то надо менять.
И я не гонюсь за цифрами на весах, для меня главное-полюбить себя и своё отражение в зеркале)

Сейчас мой план таков:
-похудеть до 55 кг
-набрать мышечную массу
-установить рацион, который подходит и нравиться мне)
-полюбить себя и не загоняться из-за всяких мелочей

Теперь ваша очередь рассказать о себе)