Yayla Bakliyattan Kara Buğday! 1.Tadı güzel arkadaşlar, bende ilk defa bugün aldim bugün yedim. Ağızda dağılıyor gayet iyi normal pilav ve bulgura göre daha rahat yeniliyor. 2.İçeriği oldukça zengin. Fazlaca amino asit var. 3.Kaliteli kütle ve hacim için.
|
3269 ккал
|
Жир: 81,74г | Белк: 159,29г | Углев: 478,77г.
Завтрак: Domatesler, Badem, Hardline Creatine Creapure, Süt, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Hindistan Cevizi, Hardline Pro Gainer, Yeşil Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kızılcık-Üzüm Suyu (Şişede), Yayla Karabuğday . Ужин: Dardanel Ton Klasik, Hardline Pro Gainer, Karabuğday, Yayla Nohut. Перекус/Другое: Nektarin. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
İlk yenildiğinde genelde sevilmez aslında böyle ımm kimyasal bi tat alıyormuşsun gibi oluyor sonra alışıyorsun ama nam-ı diğer Greçka’ya :)
27 июл 18 написано членом: hilkay
|
valla benim hoşuma gitti ya, bende damak zevki yoktur. Sağlıklı mı göm gitsin kafası 😄
27 июл 18 написано членом: onurcancam
|
Hahahh iyimiş, afiyet olsun ;)
27 июл 18 написано членом: hilkay
|
Bulgur pilavı yaparken yarım minik bir soğanı az yağda hafifçe kavurup sonra bulgur eklerseniz tadından yenmez. Özellikle böyle kara buğday ile yapılanı için birebir.
27 июл 18 написано членом: spyen
|
teşekkür ederim tavsiyen için:)
27 июл 18 написано членом: onurcancam
|
Kalorisi de bulgura göre daha az sanırım
27 июл 18 написано членом: senaozturk_
|
27 июл 18 написано членом: spyen
|
Pişirirken kötü kokuyordu ben 2 paket aldım zor bitirdim siz nasıl pişirirp tüketiyrsnz?
28 июл 18 написано членом: irfan keklikçi
|
Kara Budağy çok faydalı bir şey. Fakat yeşil kara budağy daha çok faydalı.
28 июл 18 написано членом: irinaclsz
|
ben direk suda haşladım öyle yedim biraz zeytinyağı ve limon ile
28 июл 18 написано членом: onurcancam
|
Bence yağ karbonhidrata kullanmak doğru bir şey değil. Karbonhidrat zaten kilo yapıyor ve yağ ile bu kilo göbek yapar. Ama eğer karbonhidrat yanında bir hangi protein ve bir hangi sebze. O zaman insülin çok yükseltmeyor ve bizim vücut daha çok kas almaya başlıyor. Yağ değil.
P. S. Kusura bakmayın arkadaşlar, benim Türkçem çok zayıf. (^^)
28 июл 18 написано членом: irinaclsz
|
Ama bunlar faydalı yağ ve karbonhidratlar vücuduna kilona göre tükketiğin sürece yağ ve kilo yapmaz aksine kilo verdirir.
28 июл 18 написано членом: senaozturk_
|
Evet, faydalı yağ. Fakat eğer yağ karbonhidratla kullanıyorsunuz o zaman fayda kalmıyor ki. Yağ sadece salât yakışır ve o zaman faydalı olur. Faydalı yağ bu : kuru yemiş, OMEGA 3 6 9, tereyağ ( en az 82 % olmalı), avokado, keten tohumu, zeytin yağ, ... .
28 июл 18 написано членом: irinaclsz
|
Hicbir gıda tek başına yağ yapmaz vucutta yağ olusma nedeni yaktigindan fazla alinan kaloridir açık net
28 июл 18 написано членом: irfan keklikçi
|
Gereğinden fazla kalori alınımı ve sağlıksız yağ, karbonhidrat alımı gibi. O zaman neden diyetisyenler sabah kahvaltı tabağınızda sebze, ( domates salatalık) zeytin, ceviz, fındık, badem, yer fıstığı, tam buğday veya çavdar ekmeği ya da yulaf, peynir ve en önemliside yumurta öneriyorlar? Mesela Canan karatayın listesinde hem kuruyemiş hemde zeytin var ikiside yağ sonuçta.
28 июл 18 написано членом: senaozturk_
|
kuru kuru haslayinca tatsiz olmuyor my? bir de kalorisi ne kadar acaba?
28 июл 18 написано членом: kailiana15
|
300 civari falan. evet saman gibi ama ben o tadı seviyorum :)
29 июл 18 написано членом: onurcancam
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
onurcancam-Изменение Веса
|