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E quando você está naquela fissura louca pra comer chocolate? O que fazer? Tô pra pirar, me ajudem.
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1651 ккал
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Жир: 117,18г | Белк: 88,48г | Углев: 128,73г.
Завтрак: Snackout Doce de Brigadeiro, Laguna Creme de Nata, Café (Infusão), Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Обед: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Tomates, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Hellmann's Maionese, Hellmann's Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Dr. Oetker Amendoim, Lacta Bis, Belive Brownie, Bilu Mandioca Chips, Snackout Doce de Brigadeiro, Quatá Queijo Brie. подробнее ...
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 Комментария
come!? um dia ou outro nai vai te fazer mal...
26 июл 18 написано членом: Jnks1
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Eu também. Se souber oque fazer me avise. 😢
26 июл 18 написано членом: Danyferrugini
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26 июл 18 написано членом: Jnks1
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Eu como o que é permitido na dieta ou tomo bastante água. Ajuda.
26 июл 18 написано членом: estefanojcruz
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sempre tenho chocolate meio amargo em casa, quando bate a fissura, mas fissura mesmo sabe, aquele desespero de TPM eu como 2 quadradinhos
26 июл 18 написано членом: prikaloka
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26 июл 18 написано членом: lanyamarcelino
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Eu compraria um pequeno, tipo um batom garoto e, comeria. Assim, estaria evitando uma compulsão futura.
26 июл 18 написано членом: Thayspradoo
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Eu tô largando a noia. ..tenho vontade e como ...deixo tudo dentro dos meus macros
26 июл 18 написано членом: Vania padeira
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Hum boa ideia Padeira... Vou testar isso
26 июл 18 написано членом: lanyamarcelino
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Eu como um quadradinho de 85% da Cacau Show. Ou, tomo café que é meu parceiro!
26 июл 18 написано членом: Fatima Venites
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Come um pedaço. Faz um acordo com vc mesma: “eu vou comer chocolate, mas 25g e não uma barra inteira”. Muda o mindset de “quero, mas não posso” para “posso, mas não quero”.
26 июл 18 написано членом: clarissamach
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Vou fazer um mantra disso, Clarissa!
26 июл 18 написано членом: lanyamarcelino
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Esses dias eu encaixei o chocolate Diamente negro nos meus e comi 4 quadrainhos, e não engordei nenhuma grama, coma sem neuras e sem exageros não passe vontade😉
26 июл 18 написано членом: katty 20018
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Essa frase eu li numa das publicações daquela coach de emagrecimento Carol Ferrera. Achei valiosíssimo, porque é exatamente isso! Poder, a gente pode comer o que a gente quiser o tempo todo. A pergunta que a gente deve se fazer é: é isso mesmo o que eu quero para mim? Vale a pena ficar chateada na frente do espelho ou não encontrar roupas adequadas porque eu quis um prazer fugaz? Haverá momentos em que a resposta poderá ser sim, e não tem problema nisso, mas o mais importante é saber que estamos no controle da situação.
26 июл 18 написано членом: clarissamach
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Só comer amiga, o que vale é a ter moderação. Eu melhor vc comer um pedaço agora é seguir na dieta do que ficar juntando vontade e quando for comer, comer que nem louça, sem moderação. Come, não é um pedaço que vai te engordar ou te fazer perder tudo o que conseguiu.
26 июл 18 написано членом: erikamont.
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o melhor é o chocolate é o acima de 65% cacau
26 июл 18 написано членом: lindinha282
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To de tpm e bem atacada tbm, comprei uma barrinha proteica de chocolate hj. Amei e saciei a vontade louca haha
26 июл 18 написано членом: LarissaFedalto
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26 июл 18 написано членом: Bruna2.2
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chocolate amargo...sem problemas um pedaço
26 июл 18 написано членом: Dani Mello
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Uso garcinia para tira à vontade
26 июл 18 написано членом: St3_saude
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lanyamarcelino-Изменение Веса
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