|
Итак, что же показали анализы крови? А то, что гормональный профиль у меня, как у младенца. 😕 И вроде бы надо радоваться, но вопрос остался нерешенным. Хотя нет, я все же радуюсь, ведь это нереально круто! 😄 Вообще удивительные анализы: у меня повышен уровень тестостерона (общий, а свободный в норме) и соматотропного гормона - особенно последний удивил: 23 при норме в 0,16-13. Не знаю уж, хорошо ли это, но пока что я не встречала, чтобы говорили, что для качающегося человека бывает много соматотропного. 😃 Еще из интересного: инсулин, глюкоза и лептин у меня по нижней границе, а также удивил кортизол, который тоже почти по минимуму, что странно, ведь должен быть стресс у организма из-за диеты и тренировок. Остальное всё просто в норме: гормоны щитовидки и печени. В целом, насколько я могу судить (а это вот не точно), есть все предпосылки для похудения. А значит, теория о гормонах не подтвердилась, и надо копать остальные две теории. С другой стороны, такой хороший гормональный фон может говорить и о том, что у меня достаточное питание... 😯 Но как-то ведь щупать надо, так что все же попробую повысить калораж.
|
1744 ккал
|
Жир: 53,58г | Белк: 163,66г | Углев: 151,77г.
Завтрак: Молоко 1,5%, Цикорий Растворимый, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Сибирские Отруби Сила Гречихи, Коктейль Смесь Сладкая, Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кефир 1%. Обед: Брокколи, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Перловая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер Люкс 45%, Отруби Овсяные, Семена Льна, Яйцо. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Славянка Батончик Экстрим Протеиновый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Творог Обезжиренный 0,5%, Какао Обезжиренное, Желатин Пищевой. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
