alina.osadchaya- Журнал, 24 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2018

64,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2018:

2168 ккал

Жир: 105,99г | Белк: 138,83г | Углев: 163,71г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 15%, Варенье, Фермерский Продукт Творог 2%, Растительное Масло. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карусель Салат из Свежей Капусты, Кефир 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Мандарины, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Кефир 2,5%, Лапша, Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Финик, Финик, Кофе. подробнее ...

2140 ккал

Упражнение: Настольный Теннис - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 24 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса