onurcancam- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя onurcancam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Antrenman sonrası 15-20 arası tavuk kanadı. Derisi yenmeden. PROTEIN BOOM 💪💪

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

3793 ккал

Жир: 142,53г | Белк: 273,08г | Углев: 339,61г. Завтрак: Hindistan Cevizi, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Creatine Creapure, Zeytin, Siyah Zeytin, Hardline Pro Gainer. Обед: Dardanel Ton Klasik, Multipower BCAA. Ужин: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Hardline Pro Gainer, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

tavuk kanadı yerine ,hindi göğsü yada hindi but denemelisin, (protein olarak daha çok katkısını görürsün)

24 июл 18 написано членом: kiprasma

haklısınız normalde öyle yapıyorum ama bugün menüde bunlar var buna da şükür :)

24 июл 18 написано членом: onurcancam

Evet derisini direk atıyorum zaten. Yenmez.

24 июл 18 написано членом: onurcancam

Kızcağız tatlı demek İstemiş galiba 😅

24 июл 18 написано членом: wasabipea5456

banada hiç tatlı gelmez ama😄😄İnsandan insana değişiyor demekki

24 июл 18 написано членом: onurcancam

Dil, beyin, yağ, tavuğun derisi, ciğeri 😖 bunları yemem için masada başımda birinin silahla beklemesi gerek 😬

24 июл 18 написано членом: wasabipea5456

😂😂😂😂😂 Katılıyorum. Sizde benim gibisiniz.

24 июл 18 написано членом: onurcancam

Bu arada aynı tepsiden bizde de var, annemin çeyizinden kalan tek parça 😅

24 июл 18 написано членом: wasabipea5456

😂 Çok kullanışlı

24 июл 18 написано членом: onurcancam

benim turkcem qaliba kotu)))

24 июл 18 написано членом: Amina.Rzaeva

dadli-lezzetli)

24 июл 18 написано членом: Amina.Rzaeva

Amina ben anladım seni 🤗🤗

24 июл 18 написано членом: wasabipea5456

Onur evimizin en nadide parçası 😁

24 июл 18 написано членом: wasabipea5456


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurcancam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurcancam- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

onurcancam-Изменение Веса