onurcancam- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя onurcancam | < Предыдущая Запись |Следующий >

GÜNAYDIN💪🏾🍳 İlk öğünüm
120 gr yulaf+ 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi
6 yumurta+ birazcık sucuk
150 gr lor
Yeşillik, fıstık ezmesi, biber... +1000 kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

3793 ккал

Жир: 142,53г | Белк: 273,08г | Углев: 339,61г. Завтрак: Hindistan Cevizi, Tam Buğday Ekmeği, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Creatine Creapure, Zeytin, Siyah Zeytin, Hardline Pro Gainer. Обед: Dardanel Ton Klasik, Multipower BCAA. Ужин: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Tavuk Kanadı. Перекус/Другое: Tadım Çekirdek, Hardline Pro Gainer, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onurcancam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onurcancam- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

onurcancam-Изменение Веса