Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 18,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1670 ккал
|
Жир: 71,69г | Белк: 94,32г | Углев: 163,85г.
Завтрак: Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Сахар, Белозорие Молоко 3,2%, Аладушкин Ясно Солнышко, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%. Обед: Яшкино Вафли Ореховые. Ужин: Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Кинза, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Kamis Зелень Петрушки, Филе Куриной Грудки с Кабачком, Луком и Морковью, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик с Шоколадной Крошкой, Масляный Король Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Творог 9% Белозорие, Избенка Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Клубника, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|