Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mjgh06
Журнал
22 июл 18
Mjgh06- Журнал, 22 июл 18
Параметры Пользователя Mjgh06
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I guess the tech issue was fixed because my entry was deleted...
I need to find a way to increase my protein to 25% and keep carbs under 10n. I'll get there; I just have to find the flow again. I had it down to a science for me last time and from Oct 13' to Feb 14' (5 months), I lost close to 50 lbs.
I am having trouble today feeling really sluggish. I think it is just my body adjusting to eating again. When I go off my diet I tend to eat once a day if that and my body goes into save mode - save all the fat. The OMAD diet never worked for me...lol
I don't know if I should give it a week to get back on track or go ahead and fast for upcoming week. I did great with my fasts because my body naturally doesn't want to eat. I never get hungry unless I am on the diet..lol. Eating makes me want to eat more, not eating makes me not want to eat.
I'll see where I am at tomorrow afternoon. If I am still sluggish, probably will start the AJ Cleanse and fast.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2018:
1162 ккал
Жир: 93,79г | Белк: 65,53г | Углев: 13,84г.
Завтрак:
Kroger Water, Cheesy Bacon Quiche.
Обед:
Kroger Water, Hannah's Chicken Special.
Ужин:
Kroger Water, Hannah's Chicken Special.
Перекус/Другое:
Kroger Light Whipped Cream, Kroger Fully Cooked Bacon.
подробнее ...
2308 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Our bodies are weird. I think mine does the same thing. Lose less with OMAD but prefer it and as soon as food goes into my mouth I start thinking about what I’ll eat next :/
22 июл 18 написано членом:
CrashtestDawnie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mjgh06-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю