alina.osadchaya- Журнал, 23 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2018

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2018:

2319 ккал

Жир: 124,31г | Белк: 74,61г | Углев: 235,81г. Завтрак: Растительное Масло, Шоколадные Вафли, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Мясоград Говядина Особая, Гречка Отварная, Винегрет, Кефир 2,5%. Ужин: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Перекресток Сухофрукты и Орехи, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе. подробнее ...

2330 ккал

Упражнение: Велосипед - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 23 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса