Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
onurcancam
Журнал
22 июл 18
onurcancam- Журнал, 22 июл 18
Параметры Пользователя onurcancam
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Son öğün. Bugün 3700+ kal tamamlayamadım ama olsun. Ssn Mass Gainer + Muz. 1 porsiyon gainerda 77 gr karb, 19 gr protein ve 10 larca vitamin ve aminoasit bulunur.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июля 2018:
2857 ккал
Жир: 62,13г | Белк: 112,54г | Углев: 468,44г.
Завтрак:
Pankek, Kahve, Karadut, Pınar Süt (200ml), Migros Çeçil Peyniri, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri.
Ужин:
Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Tat Doğranmış Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş).
Перекус/Другое:
Muz, Hardline Pro Gainer, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Eti Gong, Muz, Hardline Creatine Creapure.
подробнее ...
1827 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
onurcancam-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю