fromfattofaboulous- Журнал, 21 июл 18

Параметры Пользователя fromfattofaboulous | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wat zijn jullie een geweldige mensen dat merk ik nu al, met je eerlijkheid. Dit zocht ik... Nou dan ga ik eerlijk doen. Ik heb ook eetbuien maar als ik aan het lijnen bent. Lukt het mij vaak onder controleren te houden. Maar ik heb een hele slechte gewoonte om in het nacht wakker te worden en te fretten. Sinds dat ik weer aan het opletten ben schrijf ik het op en zet ik het in mijn kcalorien maar dan heb ik minder overdag. Zo irritante gewoonte, Dit. En ik wil het doorbreken. Gisteren nacht weer... Ik moest naar de wc en ik kon het niet weer staan zolang als ik niet uit mijn bed moet gaat het prima. Maar ik geef niet op want het is mij wel een paar keer gelukt om het niet te doen deze week..... maar irritant is het wel!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2018:

1330 ккал

Жир: 48,92г | Белк: 49,95г | Углев: 147,74г. Завтрак: Duo Penotti Chocopasta, Bolletje Wit. Обед: AH Zalm Sandwich Plakken, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Cracker. Ужин: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes. Перекус/Другое: Aardbeien, AH Galette Wafels, AH Galette Wafels, Brownie, Magnum Chocolate. подробнее ...

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Ik zou geen banaan eten in de avond/nacht ivm de suikers en koolhydraten..ik zou eerder kiezen voor wat kwark met een paar walnoten en amandelen of iets van zonnepitten, pompoenpitten of iets dergelijks..

21 июл 18 написано членом: linshelu

ik had dat eerder ook.. maar heb gemerkt dat het kan helpen om ipv eten te pakken, water te drinken en evt nog eens tanden te poetsen

21 июл 18 написано членом: TMBoonstra

Vanuit het slaapcentrum kreeg ik de tip om juist banaan te eten. Zit niet hoog in de glycemische index en helpt je juist om goed te slapen zonder honger. Mij helpt het enorm en was een echte nachtsnacker :D

21 июл 18 написано членом: Nelleke1974

ze zeggen dat het gezons is om plak kaas te eten vanwege de stoffen en eieit rijk .. zelf als ik wakker word ben ik misselijk. heb altijd friit in de koeling. eet vaak dan 3 stukjes ananas en dan geb ik genoeg

21 июл 18 написано членом: xmel1983x

Heb je je bloedsuikers al eens laten checken? Of een koolhydraatarm dieet geprobeerd? Dat zorgt ervoor dat je bloedsuikerstabiek blijft en je vet gaat verbranden. Aangezien iedereen dat voldoende heeft heb je uiteindelijk geen honger meer. Dus ook niet als je ‘s nachts wakker wordt .

21 июл 18 написано членом: Tintora

Hoe gaat het nu? Misschien ben je op vakantie, maar ik was benieuwd hoe het ging.

19 авг 18 написано членом: Rozemarijn67

Ahhh wat super lief dat je aan mij denkt... uhhh gaat niet zo geweldig... ik ben niks meer afgevallen maar ook niks meer aangekomen..Dus misschien niet alles negatief? Ik doe het goed en dan weer niet...maar ik blijf proberen.. ik zit in een moelijk periode... Mijn relatie is een aantal maanden geleden... geen excuse hoor alleen een uitleg waarom ik het zo moeilijk vind om mijzelf te herpakken... Mijn hele leven ga ik zo met stressvolle situaties om... pff ik geef niet op... gaat mij lukken.. bedankt voor jouw medeleven xxx

19 авг 18 написано членом: fromfattofaboulous

Je bent in ieder geval niet aangekomen, dat vind ik al heel knap in zo'n periode!! Bij stress heb ik ook altijd de neiging om te gaan troosteten, dus ik snap je. Als je weer wat meer tot rust bent gekomen kun je het lijnen weer oppakken, en iedereen kan elkaar steunen, dat helpt echt. Hartelijke groetjes,

19 авг 18 написано членом: Rozemarijn67

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fromfattofaboulous-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fromfattofaboulous- Журнал, 21 июл 18

Оставить свой Комментарий

fromfattofaboulous-Изменение Веса