Vildjoen- Журнал, 19 июл 18

Параметры Пользователя Vildjoen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2018:

1603 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 115,86г | Углев: 165,34г. Завтрак: Café (Infusão), Água, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Musse de Chocolate, Mandioca Cozida, Tomates, Contra-filé Grelhado, Alface. Ужин: Café com Leite e Açúcar, Carne do Peito de Frango, Clara de Ovo Cozida, Acelga. Перекус/Другое: Growth Supplements Spirulina, Max Titanium Creatina, Quaker Farelo de Aveia, Água, Banana Prata. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vildjoen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vildjoen- Журнал, 19 июл 18

Оставить свой Комментарий

Vildjoen-Изменение Веса