dshatz98- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя dshatz98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

84,2 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1504 ккал

Жир: 49,18г | Белк: 77,01г | Углев: 186,31г. Завтрак: Liberte Philippine Coconut Yogurt, Cream (Half & Half), Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Tomatoes, Tomatoes, Black Beans (Canned), Extra Virgin Olive Oil, Onions. Ужин: Cento Flat Fillet Anchovies in Olive Oil, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts. Перекус/Другое: Mayonnaise, Mission Flour Tortillas (Small), Yoplait Oui French Style Yogurt - Vanilla. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dshatz98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dshatz98- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

dshatz98-Изменение Веса