alina.osadchaya- Журнал, 17 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2018:

1767 ккал

Жир: 85,36г | Белк: 100,79г | Углев: 150,71г. Завтрак: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог 2%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Кисель, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Плов с Говядиной, Лапша, Сыр Российский. Перекус/Другое: Фруктово-Ореховая Смесь, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе, Финик. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 17 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса