alina.osadchaya- Журнал, 16 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Эх!!! Выходные!

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2018:

1695 ккал

Жир: 76,48г | Белк: 83,23г | Углев: 168,42г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Обед: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Плов с Говядиной, Кефир 2,5%. Ужин: Перекресток Сухофрукты и Орехи, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Красные Помидоры, Лапша, Скумбрия Запеченная. Перекус/Другое: Финик, Финик, Кофе, Финик. подробнее ...

2276 ккал

Упражнение: Велосипед - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 16 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса