phcabrervi1- Журнал, 15 июл 18

Параметры Пользователя phcabrervi1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2018:

1451 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 134,04г | Углев: 133,38г. Завтрак: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Обед: Salmon, White Rice. Ужин: Adobong Manok, Salmon, White Rice. Перекус/Другое: Apples, Apples. подробнее ...

2474 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phcabrervi1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phcabrervi1- Журнал, 15 июл 18

Оставить свой Комментарий

phcabrervi1-Изменение Веса