|
Спасите! помогите! Почему скачет вес? Раньше никогда не было такого. Снижался медленно, но верно. Я 154 см, 36 лет, стартанула с 53. Недавно была 47.8, сегодня (через 5 дней) 48.8(((( 3-4 трени в неделю. Ем 1200 ккал в день. Углеводы в последнее время урезала до 80г в день. Вес сразу пошел вниз очень хорошо, но! Стал скакать плюс минус 1 кг! Независимо от цикла, если что (плюс 0.8-1 кг сразу перед кд мне понятны). Что происходит, может кто-то мне объяснит?
|
1233 ккал
|
Жир: 35,83г | Белк: 112,32г | Углев: 121,17г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Чай, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Обед: Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Be Happy Смусси Йогуртовый, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Абрикос, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Перекус/Другое: Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
|
 Комментария
у меня возраст как у вас, рост 151. при 2-х тренировках в неделю ела минимум 1600-1800, худелось хорошо.
14 июл 18 написано членом: sw.светлана
|
Думаю, это зависит от того, сколько вы ели до этого и от веса тоже. ФС мне предлагает 1400 есть. С этого РСК я и начала. Но постепенно снизила до 1200. Мой вопрос вообще о том, с чем связаны скачки веса. Просто любопытно.
14 июл 18 написано членом: Valerie.natsvina
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Valerie.natsvina-Изменение Веса
|
