Ginsin- Журнал, 14 июл 18

Параметры Пользователя Ginsin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2018

92,2 кг Потеряно до сих пор: 58,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2018:

1531 ккал

Жир: 80,73г | Белк: 84,11г | Углев: 121,48г. Завтрак: Egg Beaters Egg Substitute, Smithfield All Natural Pork Sausage. Обед: Great Value Sweet Lemon Cream Ice Cream Cone, Sam's Choice Spicy Cheese Stuffed Meatballs. Ужин: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Organic Ground Beef, Evangeline Maid Small Old Fashioned Bread, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic (Container0, Del Duca Prosciutto, Chili's Memphis Dry Rub Ribs (No Sauce). Перекус/Другое: SnackWells White Fudge Drizzled Caramel Popcorn, Tazo Full Leaf Chai Tea, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Honey. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Thanks Glen. Just hanging on this number. Have been slacking a little too much, but always do during my 7 day work days in the summer. Too tired, even if I prep foods I fall back to "comfort foods" from the past. Hard to believe I weight 5-7lbs less at Christmas. Staying at 202-204, but know that I need to get on track and just get those 35 I would like off. I think losing 130 lbs has made me a little complacent.

30 июл 18 написано членом: Ginsin


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ginsin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ginsin- Журнал, 14 июл 18

Оставить свой Комментарий

Ginsin-Изменение Веса