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Usate mangiare la frutta dopo i pasti ?
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1415 ккал
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Жир: 28,50г | Белк: 113,27г | Углев: 184,72г.
Завтрак: Caffè (dalla Moca), Latte di Soia (Arricchito di Calcio), Proteine Whey, Muesli (Frutta Secca e Noci), Verso Natura Conad Riso Soffiato Biologico. Обед: Alpro Yogurt Vaniglia, Anguria, Cetriolo (senza Buccia), Scalogno o Cipollotti, Pomodori Ciliegini, Carote, Insalata Mista, Pasta al Tonno. Ужин: Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti), Alpro Yogurt Vaniglia, Carote, Scalogno o Cipollotti, Insalata Mista, Uovo Strapazzato, Albume d'uovo. Перекус/Другое: Alpro Yogurt Vaniglia, Mandorle, Caffè (Espresso), Proteine Whey, Mela, Proteine Whey. подробнее ...
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1878 ккал
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Упражнение:
Фитнес - 30 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Io la frutta la mangio come spuntino...metà mattina e metà pomeriggio 😊
12 июл 18 написано членом: valel_82
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Assolutamente no, la frutta va mangiata separata perché per digerirla sviluppa degli enzimi che associati al pasto creano gonfiore 😎
12 июл 18 написано членом: emanuela.bagnasco
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Anche io 😁ma volevo sentire alti parerei 😍
12 июл 18 написано членом: aniss_anisorik
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12 июл 18 написано членом: laura.miyazaki
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Devo capire bene come funziona questo app da ieri lo scoperto e sono ancora lì li che non capisco tanto ,se qualcuno ha voglia e tempo di spiegarmi 😊😉🙏🏽
12 июл 18 написано членом: aniss_anisorik
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Io mai.. solo agli spuntini fuori dai pasti pranzo e cena
12 июл 18 написано членом: Goanapsy
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Anche io solo che oggi non ho resistito al anguria 😫
12 июл 18 написано членом: aniss_anisorik
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Se non dà problemi di digestione la frutta può tranquillamente essere mangiata anche nei pasti principali e non solo spuntini 😊 io infatti la mangio sia a merenda che pranzo e cena senza gonfiare 😉 quindi è soggettivo!
12 июл 18 написано членом: Art3mis ~
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se mangio un pasto di proteine e verdure,mi concedo la frutta,mentre se mangio carboidrati tipo riso ,pasta &co....allora niente 😀
12 июл 18 написано членом: Barbyna
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12 июл 18 написано членом: emanuela.bagnasco
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aniss_anisorik-Изменение Веса
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