rnbigguy- Журнал, 02 май 10

Wooops... Wedding this weekend and only 160% over my RDI. But to my defense did more dancing than I usually do. That is what happens when a bunch of drunk colleagues egg on the sober one.

---

1310 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 52,24г | Углев: 133,49г.   Завтрак: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Обед: Swiss Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Corn Tortilla. Ужин: french dressing, Green & Crisp Lettuce with Iceberg and Romaine, Cheddar Cheese, FR GOUR CRISPY ONIONS LT SALT, Santa Fe Style Tortilla Strips. Перекус/Другое: nature valley oats 'n dark chocolate, Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. подробнее ...

5648 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Отдыхать - 5 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...