alina.osadchaya- Журнал, 12 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2018:

1465 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 65,81г | Углев: 173,82г. Завтрак: Изюм (без Косточек), ВкусВилл Варенье из Садовой Земляники, Вареное Яйцо, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Обед: Курага, Каша Пшенная на Молоке, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом, Кефир 2,5%. Ужин: Сливы, Globus Запеканка из Брокколи. Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 2,5%, Финик, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Чай, Финик, Финик, Финик, Кофе, Финик. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 9 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 12 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса