alina.osadchaya- Журнал, 10 июл 18

Параметры Пользователя alina.osadchaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2018

67,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2018:

1191 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 76,03г | Углев: 117,85г. Завтрак: Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Обед: Минтай Запечённый, Запеканка из Кабачков, Винегрет, Кефир 2,5%. Ужин: Чай, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Перекус/Другое: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Злаковый Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%, Сливы, Чай. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina.osadchaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina.osadchaya- Журнал, 10 июл 18

Оставить свой Комментарий

alina.osadchaya-Изменение Веса