TalitaMayumi- Журнал, 04 июл 18

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Café da manhã reforçado!! =)

Pão integral (que eu mesma fiz)
Ovo mexido com linhaça
Chá verde
Ponkan pra tirar a vontade do doce

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2018:

1614 ккал

Жир: 49,99г | Белк: 108,63г | Углев: 183,58г. Завтрак: Ponkan, Chá Verde, Sementes de Linhaça, Pão Integral, Ovo Mexido. Обед: Pimentão Verde, Gergelim, Tomates, Limão, Alface de Folha Verde, Cebolas, Brócolis, Cenouras, Coxão Mole. Ужин: Bazzar Molho Curry, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Перекус/Другое: Garoto Talento Amêndoas e Passas, Chá Verde, Boa Mão Pão Low Carb. подробнее ...

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Комментария

Delícia!!!

04 июл 18 написано членом: Auspiciosa

passa a receita do pão :)

04 июл 18 написано членом: jujucanto

passa a receita do pão :)

04 июл 18 написано членом: jujucanto

Que pão lindo, ensina pra gente

04 июл 18 написано членом: ana2496

Que pão lindo!!!! Você pode passar a receita?

04 июл 18 написано членом: sylmarabarros

o pão tá a bem bonito, passa a receita! 🍞🍞🍞

04 июл 18 написано членом: Luciana Cocurulli

Eu faço o pão pra semana, pra mim e pro meu esposo e faço o pão ‘de olho’ hehehe Rende 4 pães grande Ingredientes: 1,3kg de farinha de trigo integral (deixe um pouco pra untar a bancada pra sovar) 2 pacotinho de fermento 1 Ovo 4 colheres de açúcar ou 2 colheres de adoçante culinário (eu prefiro o açúcar pois deixa o pão mais Fofinho) 1 colher de chá rasa de sal 200 ml de óleo ou azeite (eu uso de oliva ou óleo de cocô) 600 ml de água morna (Chia, linhaça e aveia a gosto) Mistura o açúcar com o fermento, depois coloca a água morna e mistura até tudo dissolver bem. Coloca o azeite e o ovo, misture. Depois o sal e vai colocando a farinha de trigo aos poucos até desgrudar das mãos e sobe a massa por uns 10 minutos. Deixa a massa descansar por 1 hora ou até dobrar de tamanho. Modele os pães do jeito que deseja e deixe descansar na forma por 1 hora de novo. Depois é só assar .

04 июл 18 написано членом: TalitaMayumi

Vou fazer. Obrigada!

05 июл 18 написано членом: sylmarabarros


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